La autoestima es querernos y aceptarnos tal y como somos, reconocer que estamos dotados de todas las capacidades y recursos que necesitamos para afrontar los retos que la vida nos trae. Sentirnos seguros y confiar en nosotros mismos para crecer, evolucionar y crear la vida que deseamos.

Nuestra riqueza emocional es amplia y diversa, todas las emociones son necesarias: la rabia, el miedo, la tristeza, el amor, la alegría… todas ellas tienen una función importante en nuestra vida. El conflicto surge cuando no las gestionamos adecuadamente, por eso es fundamental y prioritario en nuestra vida aprender a gestionarlas.

El autoconocimiento es la base fundamental para el cambio. Conocernos implica tomar conciencia de lo que nos sucede y para qué nos sucede y a partir de aquí tomar nuevas decisiones y acciones. Significa también reconocer todo nuestro poder y fuerza interior para asumir la dirección de nuestra propia vida.